지긋지긋한 비염 이렇게 관리하세요!

1. 성인의 비염

비염, 출처 : 매경

1) 비염의 주요 증상 

일반적으로 알레르기 비염으로 불리는 이 질환은 비강 내의 점막에 염증이 생기는 것을 특징으로 합니다. 주로 공기 중에 존재하는 알레르기 물질과 접촉할 때 발생하며, 코 주위의 조직에 염증을 유발합니다.

 

비염의 주요 증상은 1)코 가려움, 2)재채기, 3)코 붉어짐 그리고 4)호흡곤란입니다. 이러한 증상은 계절에 따라 나타날 수도 있으며 만성적으로 지속될 수도 있습니다.

 

2) 비염의 주요 원인

비염의 주요 원인은 알레르기 반응입니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물털, 곰팡이 등과 같은 알레르기 물질에 민감한 사람들은 비염 증상을 겪을 확률이 높습니다.

 

3) 비염 자가 진단법 

비염을 자가진단하는 것은 가능하지만, 정확한 진단을 받기 위해서는 의사와 상담해야 합니다. 의사와 상담 전 자가진단을 하고 싶은 경우 아래의 증상들을 확인해 볼 수 있습니다.  

 

• 지속적으로 코가 가렵거나 따가울 때 비염의 가능성이 있습니다.
• 재채기가 빈번하게 발생하는 것은 알레르기 반응 중 하나입니다. 
• 코 주위의 피부가 붉고 분비물이 자주 나오는 것은 비염 증상 중 하나입니다. 
• 기침이나 목 가려움이 다른 알레르기 증상과 함께 나타날 때, 비염의 가능성을 염두에 두시기 바랍니다.
• 특정 환경에서 알레르기 증상이 나타날 경우, 해당 환경에서 알레르기 유발 물질과의 접촉이 비염을 유발하고 있는지 확인해 보아야 합니다. 
• 일정한 계절에만 증상이 나타난다면, 계절성 알레르기 비염일 가능성이 높습니다. 

비염의 자가진단은 증상을 감지하고 조치할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 반드시 의사와 상담하여 정확한 진단을 받고, 전문가의 지시에 따라 적절한 치료 및 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 또한, 의사의 조언에 따라 피부검사나 혈액검사 등의 진단 절차를 받을 수도 있습니다.

4) 비염관리 방법

비염의 관리는 증상 완화와 증상 재발을 방지하기 위해 중요합니다. 비염을 효과적으로 관리하는 방법들에 대해 자세히 설명하겠습니다.

 

a. 약물 치료:

• 항히스타민 약물: 가장 흔한 비염 치료법 중 하나로, 알레르기 반응을 억제하여 가려움과 재채기를 완화시켜 줍니다. 항히스타민 약물의 종류는 다양하며 일반적으로 처방 없이도 구매할 수 있습니다.
• 스테로이드 비강 스프레이: 만약 항히스타민 약물만으로 증상이 완화되지 않는다면, 의사의 처방으로 스테로이드 비강 스프레이를 사용할 수 있습니다. 이 스프레이는 코 내 염증을 줄이고 증상을 완화시켜 줍니다. 
• 면역요법: 만약 약물 치료가 효과가 없거나 심각한 알레르기 반응이 있는 경우, 알레르기 특이적 면역요법을 고려할 수 있습니다. 이는 알레르기 반응을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

b. 생활 습관 개선:

• 알레르기 유발 물질 피하기: 가능하면 알레르기 유발 물질과의 접촉을 피하시기 바랍니다.  꽃가루, 집먼지, 동물털, 곰팡이 등을 피하려는 노력이 필요합니다.
• 공기 청정기 사용: 공기 청정기를 사용하여 집안의 공기를 정화하고 알레르기 물질을 제거하시기 바랍니다.
• 정기적인 청소: 집안을 깨끗하게 유지하고 침구류를 정기적으로 세탁 및 소독하여 집안의 알레르기 유발 물질을 최소화하시기 바랍니다. 

 

c. 건강한 생활 습관 유지:

• 건강한 식습관: 영양균형 잡힌 식사를 유지하고 면역력을 강화하기 위해 적절한 영양소를 섭취하시기 바랍니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 기술을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

 

d. 의사와의 상담:

• 증상이 계속되거나 심각한 경우 의사와 상담하시기 바랍니다. 의사는 적절한 치료법을 제안하고 비염 관리에 필요한 조언을 제공할 수 있습니다.

2. 어린이 비염 특징 

어린이 비염의 증상은 성인 비염 증상과 유사합니다. 하지만 어린이들은 성인보다 더 흔하게 알레르기 비염을 겪습니다. 주요 증상으로는 코 가려움, 재채기, 코피입니다. 

 

 

1) 어린이 비염의 원인

어린이 비염의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 부모 중 한 명 이상이 알레르기 질환을 가지고 있을 경우, 어린이가 비염에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한, 환경 요인과 알레르기 유발 물질과의 접촉도 비염 발생에 영향을 미칩니다.

 

2) 어린이 비염의 치료법

어린이 비염의 치료는 증상 완화와 재발 방지를 목표로 합니다. 주요 치료법은 아래와 같습니다. 

• 약물 치료: 항히스타민 약물은 어린이 비염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 그러나 어린이에게는 아동용 약물을 사용해야 합니다.
• 면역요법: 중증의 어린이 비염의 경우, 면역요법을 고려할 수 있습니다. 이는 천천히 알레르기 반응을 개선시키는 치료법입니다.
• 환경 관리: 알레르기 유발 물질과의 접촉을 최소화하기 위해 집안의 공기 청정도 중요합니다.

 

비염은 만성적이고 까다로운 질환일 수 있으며, 각 개인의 증상과 알레르기 유형에 따라 다양한 치료법이 필요할 수 있습니다. 따라서 의사의 지시를 따르고, 적절한 치료와 관리를 통해 비염 증상을 완화하고 편안한 삶을 누릴 수 있습니다.